Ich biete Ihnen Coaching und Beratung, das individuell auf Sie ausgerichtet ist.

• Unterstützung bei Ernährungsumstellung - Sie möchten/müssen sich vegetarisch oder vegan ernähren oder haben Low-Carb für sich entdeckt.
• Coaching bei Übergewicht - Was brauchen Sie um Gewicht zu verlieren und das Gewicht zu halten ohne Jojo-Effekt.
  
• Beratung auf Basis ärztlicher Indikationen - Wir passen Ihre Ernährung bei Diabetes, Gicht, Übergewicht, Fettstoffwechselstörungen etc. an.
  
• Beratung bei Nahrungsmittel-Intoleranzen -  Wie ernähre ich mich bei Fruktose-, Laktose-Intoleranz oder Histamin-Unverträglichkeit.
• Vitalstoffberatung - Vitamine, Mineralstoffe, essentielle Fettsäuren, essentielle Aminosäuren, Sekundäre Pflanzenstoffe in natürlicher Form.
  
• Darmgesundheit - Als Beraterin Darmgesundheit unterstütze ich Sie bei Störungen und Krankheiten des Verdauungstraktes wie Durchfall, Verstopfung, Reizdarm oder chronisch-entzündliche Darmerkrankungen etc.
  
• Einkaufs-Training - Wir gehen zusammen einkaufen und ich unterstütze Sie bei der Beurteilung von Lebensmitteln hinsichtlich Qualität und Inhaltsstoffe. Welche sind geeignet, welche weniger?
• Kühlschrank-Check - Sie öffnen Ihren Kühlschrank für mich und gemeinsam sichten und optimieren wir den Inhalt.
  
• Zubereitung von Mahlzeiten - Ich unterstütze Sie mit Rezeptideen und Praxis auf Ihrem Weg zu einer gesunden und wertigen Ernährung.
  
• Einführungskurs Nordic-Walking - Körperliche Bewegung hat positive Effekte für die Gesundheit und fördert Ihre Erfolge.
  

Was kostet mich das?

Bei Terminen außerhalb von Darmstadt berechne ich Anfahrtskosten in Höhe von 0,30 Cent/km.
Bei Terminen an Samstagen oder Sonntagen erfolgt ein Zuschlag von 20 Euro pro Stunde.
Bitte beachten Sie: Das Honorar für meine Leistungen wird i. d. R. nicht von gesetzlichen oder privaten Krankenversicherungen übernommen.